μπάλα γυμναστικής pilates & ασκήσεων με τρόμπα φουσκώματος/αέρος-yoga ball 65cm
Μπάλα Γυμναστικής Pilates & Ασκήσεων με Τρόμπα Φουσκώματος/Αέρος-Yoga Ball 65cm
Φουσκωτή μπάλα γυμναστικής, ιδανική για pilates, yoga αλλά και διάφορες ασκήσεις ενδυνάμωσης (κοιλιακούς, push ups κα) και αποκατάστασης.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την Μπάλα Pilates / Yoga για ασκήσεις ισορροπίας, συγχρονισμού και σταθερότητας.
Οι μπάλες Pilates μπορούν να χρησιμοποιηθούν και ως καθίσματα, για Active Seating, ώστε να είστε συνεχώς σε εγρήγορση. Τώρα μπορείτε να αθλείστε ακόμα και όταν κάθεστε στο γραφείο.
Η διάμετρος της μπάλας που σας ταιριάζει εξαρτάται από το ύψος σας. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό μέγεθος, ώστε να διατηρείτε σωστή στάση σώματος, κατά την άσκησή.
Ενδεικτικά δείτε μεγέθη μπάλας και ύψος χρήστη:
✔️ 55cm για ύψος από 1,35m - 1,60m
✔️ 65cm για ύψος από 1,60m - 1,75m
✔️ 75cm για ύψος από 1,75m - 1,90m
Όταν κάθεστε στη Yoga Ball οι γοφοί πρέπει να είναι στο ίδιο ύψος η λίγο πιο ψηλά από τα γόνατα.
Φουσκώστε τη μπάλα αυτή μέχρι τα 65cm. Όχι παραπάνω.
Χαρακτηριστικά:
• Ανθεκτικό υλικό ενάντια στη φθορά
• Ιδανικές για το ασκήσεις yoga / pilates
• Βελτιώνουν την ισορροπία, δυναμώνει τους μυς της πλάτης και της κοιλιάς
• Μπορεί να χρησιμοποιηθούν και ως κάθισμα για active seating
• Με τρόμπα ποδιού για να την φουσκώνετε
• 65cm διάμετρος μπάλας
Στην συσκευασία θα βρείτε τα εξής :
✔️ Yoga / Pilates Ball - Μπάλα Γυμναστικής
✔️ Τρόμπας αέρος ποδιού